Banho para perda de peso - "evaporar" quilos extras

26-04-2018

Cosmetologia

Banho para perda de peso é um dos métodos mais famosos e eficazes. Afinal, não é um segredo para ninguém que em poucas horas na sala de vapor você pode dirigir cerca de 2 kg. excesso de peso. Este resultado não dará nenhuma dieta e, certamente, nem um único treino.

Emagrecimento no banho, na verdade, é devido à desidratação. Enquanto uma pessoa está em uma sauna em seu corpo, os processos de troca são acelerados, assim, as células adiposas e o excesso de líquido saem através da pele e do trato respiratório.

Qual banho escolher para perder peso nele?

Hoje existem muitos tipos de banhos, mas nem todo mundo sabe que tipo de banho ou sauna para perda de peso é o mais eficaz.

Sauna finlandesa. Este banho é caracterizado por ar seco e uma temperatura de 70-80 graus. Na sauna finlandesa você só precisa deitar na prateleira. Enquanto isso, a pele é expelida pelo vapor, a sudorese é ativada e os vasos são dilatados. Devido a isso, o fluxo sanguíneo melhora, a pele é enriquecida com oxigênio e nutrientes. Toxinas são liberadas.
Hammam turco. Este tipo de banho tem a temperatura mais baixa, não superior a 50 graus e um nível bastante alto de umidade. No banho turco, é costume não apenas vaporizar a pele, mas também limpá-la com uma espécie de massagem com muita espuma de sabão. Este tipo de banho não é o melhor para perder peso, porque a temperatura de aquecimento não é suficiente para influenciar activamente a gordura corporal.
Banho russo. Este banho para perda de peso é o mais eficaz. A temperatura na sala de vapor russa pode chegar a 110 graus. Há também muito alta umidade aqui, então eu chamo isso de banho de vapor também. Tais condições contribuem para a perda de mais excesso de fluido.

Procedimentos para perda de peso no banho

Para tornar a perda de peso no banho mais eficaz, este processo deve ser realizado em conjunto com outros procedimentos, tais como: descamação de todo o corpo, massagem manual anticelulite, uso de decocções e tinturas e vários envolvimentos corporais em banhos de emagrecimento. Todos esses procedimentos para perda de peso no banho devem ser feitos em etapas.

Peeling de banho

Este procedimento é uma boa limpeza da pele. Devido às partículas duras e suficientemente abrasivas que fazem parte do peeling, ocorre o descascamento das partículas mortas da epiderme. Isso ajuda a melhorar a cor e o nivelamento da pele. Portanto, o processo de se livrar do excesso de peso deve começar com o descascamento de todo o corpo. Produtos similares podem ser comprados em lojas de cosméticos ou feitos em casa por conta própria. O esquema de cascas de cozinha em casa é muito simples. Sal, açúcar ou café moído podem ser usados como partículas descascadas. A base são óleos básicos, que podem ser opcionalmente enriquecidos com óleos essenciais.

Corpo anti-celulite envolve em um banho de emagrecimento

Este procedimento é recomendado para fazer na pele vaporizada imediatamente após a limpeza.

Um composto especial é aplicado em áreas problemáticas do corpo (coxas, nádegas e abdômen). A mistura para embrulhar em banho pode conter os seguintes ingredientes: mel, mostarda, vários tipos de argila, óleos essenciais cítricos, etc. Todos eles contribuem para a destruição da gordura corporal.
Então estas áreas são embrulhadas em filme plástico. Envolver no banho é simplesmente indispensável na luta contra a obesidade.

Massagem no banho

Perder peso em uma sauna sem massagem é considerado incompleto, pois é esse procedimento que permite que você use a força natural do corpo. Massagem realizada corretamente permite ativar os sistemas sanguíneo e linfático. Uma boa circulação sanguínea em áreas problemáticas resulta na queima de depósitos de gordura da pele. É melhor fazer uma massagem com um especialista, mas na condição de que todas as instruções de massagem anticelulite sejam estudadas, este procedimento pode ser feito sozinho. Para obter o melhor efeito de emagrecimento, você pode combinar massagem e envolvimento corporal no banho.

Caldos especiais

Os caldos ajudam a melhorar o efeito positivo do banho no processo de perda de peso.

Consumo de caldos é necessário antes de visitar a sauna, bem como nos intervalos entre a entrada da sala de vapor.
Para reduzir a concentração de caldo pode ser adicionado ao chá verde comum.
Tais infusões podem ser feitas de framboesa, frescas, congeladas ou secas. Você ainda pode usar as folhas de arbustos de framboesa. Afinal, esses ingredientes contribuem para a saída do excesso de líquido, sal e toxinas. O chá de hortelã-pimenta é diaforético e também melhora o funcionamento do trato digestivo. Chicória melhora o metabolismo, e morango tem uma ação colerética, diurética e diaforética.

Recomendações para visitar o banho

Para que a perda de peso no banho seja a mais correta possível, é necessário seguir algumas recomendações:

Não visite a sala de vapor, se no dia anterior houve um evento festivo com um monte de alimentos pesados e gordurosos, bem como bebidas alcoólicas;
Na sala de vapor, você precisa estar exclusivamente na posição supina;
Uma sessão na sala de vapor deve durar no máximo 15 minutos;
Excluir uma ducha nos intervalos entre as visitas à sala de vapor;
Após a última sessão na sala de vapor, você deve envolver-se em uma toalha para que toda a transpiração restante seja absorvida;
Você só precisa visitar o banho algumas vezes por semana;
Para qualquer desconforto, você precisa deixar a sala de vapor e tomar um banho quente.

Contra-indicações para o banho

Você também precisa lembrar que há várias contra-indicações para visitar essa instituição:

Aumento da temperatura corporal;
Doença cardíaca;
Violações no campo da oncologia;
Gravidez e amamentação;
Ciclo menstrual;
Tromboflebite.

O processo de perda de peso no banho deve ser abordado de forma abrangente. Não há necessidade de ignorar procedimentos como peeling, massagem e envolvimentos no banho. Se você fizer tudo passo a passo e na ordem correta, o resultado não demorará muito para esperar.