Higiene bucal - o básico do cuidado adequado

02-10-2018

Cosmetologia

Todo mundo quer ter um sorriso branco como a neve, mas nem todo mundo sabe o que fazer. Alguns estão limitados a comprar pasta de publicidade e escovas caras. No entanto, isso geralmente não é suficiente. Para que os seus dentes fiquem saudáveis, a respiração é fresca e os problemas com as gengivas nunca o dominam, a higiene oral simples, mas adequada, deve tornar-se um ritual diário para si. O que deve ser cuidado oral, o que significa para isso existe hoje e as regras para escovar os dentes que você precisa conhecer cada um, você encontrará no artigo.

Noções básicas de higiene bucal

Mesmo nos tempos antigos, os médicos insistiam que uma pessoa é saudável enquanto seus dentes são saudáveis. Se você cuidar adequadamente dos seus dentes, preste atenção às gengivas e selecione cuidadosamente os meios para a cavidade oral, você será capaz de preservar sua saúde, impedir que todos visitem o odontólogo não apreciado e economizar uma quantia considerável de dinheiro em tratamentos odontológicos. A higiene oral deve ser realizada regularmente e corretamente. Deve consistir em:

Escove e cole os dentes.
Oral care após cada refeição.
Limpeza Interdental.

Em seguida, iremos gradualmente e com mais detalhes considerar quais produtos de higiene oral são necessários para cada estágio e informar o esquema correto de escovação dos dentes, o que, infelizmente, nem todos sabem.

Normas de cuidados orais

As regras a seguir devem ser conhecidas por qualquer garota e aplicá-las na prática. Se você não fez todas elas antes, nunca é tarde para introduzi-las em sua vida. Você ficará surpreso com o quão fácil é para os seus dentes e gengivas fornecer cuidados adequados, o que rapidamente se tornará seu hábito:

Regra número 1: os dentes devem ser limpos 2 vezes ao dia, antes de dormir à noite e depois de dormir pela manhã.
Regra número 2: não se esqueça dos exames de rotina no dentista a cada seis meses. Se você seguir esta regra, você será capaz de prevenir doenças nas gengivas e dentes nos estágios iniciais de desenvolvimento.
Regra número 3: a seleção de ferramentas para a limpeza dos dentes é um assunto sério. Não compre a primeira pasta disponível, e a escova deve ser trocada pelo menos uma vez em 3 meses.
Regra número 4: o cuidado da cavidade oral não termina com a escovação dos dentes: não se esqueça da língua, bochechas e gengivas.
Regra número 5: após cada refeição, você deve remover os restos de comida. Idealmente, você deve escovar os dentes com pasta de dentes e uma escova, mas na prática isso é quase sempre impraticável. Portanto, você pode usar a alternativa disponível: bochechos fazem essa tarefa em "felicidades", removendo partículas de comida e refrescando sua respiração. E no trabalho ou na escola, o chiclete vem para o resgate.
Regra número 6: para limpar os espaços entre os dentes, use fio dental.
Regra número 7: as substâncias de flúor na pasta começam a "trabalhar" após 3 minutos depois de atingir o dente. Você precisa escovar os dentes não menos que desta vez, porque você quer não apenas limpar, mas também fortalecer o esmalte.

Instruções passo a passo para a limpeza diária da cavidade oral

Os dentes precisam ser limpos adequadamente, então os cuidados orais serão de alta qualidade. Ao remover toda a placa, você protegerá seus dentes das cáries e gengivas de gengivite, periodontite e outras doenças. O esquema passo a passo de limpeza da cavidade oral é o seguinte:

O procedimento começa com a tradicional escovagem e pasta de dente. Posicione a escova de modo que as cerdas cubram a superfície externa dos dentes. Escove das gengivas até a borda dos dentes com movimentos radicais.
A superfície interna dos dentes deve ser limpa exatamente com os mesmos movimentos de varredura ao longo das mesmas linhas.
Em seguida, coloque a escova de modo que as cerdas cubram a superfície de mastigação. Movimentos recíprocos ajudarão a limpar a superfície de mastigação.
Repita isso para as mandíbulas superior e inferior. Não pressione o pincel com muita força.
Feche a mandíbula e massageie suavemente as gengivas com um pincel.
Limpe sua língua: você pode usar um raspador de língua especial ou uma escova se você tiver uma superfície de limpeza especial sobre ela. Execute alguns movimentos da raiz até a ponta da língua.
Limpamos a superfície interna das bochechas: repita o procedimento semelhante a limpar a língua agora para a superfície interna das bochechas. Lave a boca com água limpa.
Vá para o fio dental. Pegue cerca de 30 cm de fio dental e enrole suas extremidades nos dedos indicadores das mãos, deixando um espaço de 10 centímetros entre eles. Puxando com firmeza a linha entre os dedos, coloque-a na folga do dente e, em seguida, pressione-a para a superfície de um dos dentes e faça movimentos de subida e descida. Para limpar a próxima lacuna, use um fio limpo. Ao usar fio dental não machuque as gengivas. É proibido o uso de fio dental com periodontite.
O estágio final é um enxágüe. Não há necessidade de digitar um bocado de líquido para enxaguar, volume suficiente de cerca de 2 colheres de chá. Lave a boca completamente por um minuto.

A higiene bucal não leva mais de 10 minutos pela manhã e à noite. Faça tudo certo e seus dentes e gengivas serão saudáveis. Agora vamos aprender mais sobre produtos de higiene bucal.

Escolhendo meios para cuidar da cavidade oral

Importante em cuidados de alta qualidade são produtos de higiene bucal. Nós vamos ajudá-lo a fazer a escolha certa, dizendo-lhe o que procurar ao comprar.

Escolhendo macarrão

Esqueça todos os comerciais que você viu na TV. Escolher creme dental não necessariamente compra o mais caro da loja. Doméstica será o fabricante ou estrangeiro, também não desempenha um papel importante. As composições de pastas são frequentemente idênticas. O que você precisa prestar atenção é o teor de flúor. Os fundos com flúor são adequados apenas para a prevenção da cárie, mas se esse ataque já tiver ocorrido, as pastas contendo flúor só piorarão a condição dos dentes. Preste atenção ao propósito da ferramenta. Para o uso diário, você precisa de uma pasta de tratamento ou profilática ou complexa, mas tenha cuidado com agentes de branqueamento. Ao escolher uma pasta de clareamento, é melhor consultar um dentista.

Escolha um pincel

Escovas de dentes, acima de tudo, são divididas em elétricas e convencionais para limpeza manual. O primeiro lidam melhor com a tarefa, mas eles são mais caros. Recomenda-se mudar os bicos com a mesma frequência que um pincel normal, por isso a questão da escolha repousa muitas vezes nas finanças. Uma escova elétrica pode facilmente limpar os dentes mais distantes e você não precisa fazer nenhum esforço: basta mover a escova de dente para dente. Ao escolher uma escova elétrica, preste atenção ao próprio bocal. Pode ser apenas limpeza ou branqueamento. O tipo de energia também é importante: as escovas nas baterias são mais baratas e, com a bateria, é mais conveniente.

A escova manual usual acontece 3 graus de rigidez: macia, média e rígida. As cerdas macias afetam suavemente os dentes e as gengivas, mas não limpam bem, e as cerdas duras são muito agressivas. Os dentistas são aconselhados a escolher o meio do meio das cerdas de dureza média.

Escolhendo fio dental

Todos os fios dentais são fibras finas e torcidas. A escolha desse meio de cuidado bucal é bastante grande. Fios mais caros são feitos de fibras de seda e opções baratas são feitas de fibra sintética. Os fios de fio são lubrificados, não lubrificados, fluorados, lisos, redondos, estampados, aromatizados. Os dentistas recomendam a escolha de um fio lubrificado plano - é mais conveniente de usar e reduz o risco de lesões nas gengivas. Fios encerados são adequados para iniciantes, são mais duráveis e, portanto, ideais para as primeiras tentativas. Se você quiser fornecer aos seus dentes proteção adicional contra cáries, use fios de flúor fluoretados.

Escolha uma lavagem

O enxágüe tem um amplo espectro de ação: remove a placa bacteriana, mata as bactérias, refresca a respiração, cura as feridas, serve como prevenção de cáries. Diferentes tipos de agentes de enxaguamento são destinados a diferentes propósitos: terapêutico e profilático. O principal objetivo dos enxágües profiláticos é o frescor de sua respiração. Mas o tratamento pode ser usado para combater a inflamação, sangramento das gengivas, sensibilidade dentária. Inicialmente, você precisa decidir sobre a tarefa que o auxiliar de enxague deverá realizar. Para uso diário, agentes preventivos adequados.

Em conclusão, gostaria de salientar a importância de visitas regulares ao dentista. Por exemplo, se você tiver um problema como sangramento nas gengivas, enxaguar as ervas com uma decocção e usar pastas especiais não resolverá completamente o problema, mas se você recorrer a um especialista, a limpeza profissional dos dentes do fluxo de ar em meia hora consertará a situação. Siga sua cavidade oral e mantenha-se saudável!