Dieta de larisa dolina - perdendo peso com uma estrela pop

Perdendo peso em pouco tempo em 26 kg, Larisa Dolina atraiu a sua pessoa, talvez, não menos interesse do que no auge de sua carreira como cantora. O público fica chocado e toda mulher que sofre de quilos extras sonhava em descobrir o segredo do sucesso da cantora. Hoje, a dieta de Larisa Dolina só ganhou sua popularidade, e há mais e mais histórias de perda de peso feliz por este método. Mas sustentar uma dieta é bastante difícil. Está entre as baixas calorias, o que significa que a força de vontade e o desejo de começar uma nova vida “magra” devem ser muito fortes. Qual é a dieta do kefir de Larisa Dolina, você encontrará no artigo.

"Eu não comi açúcar há 20 anos!"

Os resultados impressionantes de perder peso cantor não poderia deixar de atrair jornalistas e repórteres de TV. Larisa Dolina começou a ser convidada para programas de entrevistas relacionadas à perda de peso, e uma foto de uma estrela esbelta estava nas primeiras páginas de revistas e sites da Internet. A cantora compartilha orgulhosamente seu sucesso e dá conselhos a pessoas que querem mudar suas vidas, começando com uma figura.

Dieta de Larisa Dolina ajuda a perder os quilos extras, mas como a própria cantora observa: "Sem esforço físico eu perderia alguns quilos, mas meus músculos não teriam se tornado elásticos". Portanto, as mulheres que esperam perder peso sem esforço e esforço, uma dieta para perder peso Larisa Dolina é improvável que funcione.

Como o Vale relembra, o problema do excesso de peso tem origem na idade da infância do cantor. Comportamento alimentar errado, enxertado pelos pais, moldou a atitude em relação à comida em Larissa e na idade adulta. E como muitas mulheres, Dolyna tornou-se uma “refém” daqueles quilos extras que não queriam sair depois do nascimento de sua filha. Larisa decidiu começar a trabalhar em seu corpo por causa do desejo de gostar de si mesma e das pessoas. E esta é a melhor motivação para as mulheres!

Postulados Básicos da Dieta do Vale

Como a própria Larissa diz, não se pode ver sem recusar a figura doce e distante. Em geral, este sistema de perda de peso tem regras e restrições bastante rígidas. Mas os resultados são incríveis! Pronto para ficar magro em apenas uma semana, perdendo um quilo por dia? Então faça!

Para repetir a experiência de emagrecimento de Larisa Dolina, siga as recomendações básicas:

• Você precisa comer em um padrão bem definido, dividindo toda a quantidade permitida de comida em 6 porções, a cada 2 horas, a partir de 8 e terminando às 18h. A última refeição deve ser o mais tardar às 18h.
• Antes de você ir em uma dieta, você precisa fazer um dia de jejum.
• É necessário realizar a limpeza diária do intestino com enema.
• Cada refeição deve começar com 50 ml. infusão de ervas, que é fácil de se preparar em casa. Instruções de cozimento para o seguinte: Despeje um copo de água fervente com erva de São João, calêndula e camomila, uma colher de chá.
• A quantidade máxima de água que você bebe por dia é de meio litro.
• As bebidas permitiam chá verde, água e uma xícara de café sem açúcar pela manhã.
• A base da dieta é o kefir. Todo mundo sabe sobre os benefícios deste produto de leite fermentado. Dieta Larisa Dolina implica o uso desta bebida quase diariamente por meio litro. Escolhendo um produto na loja, compre 1% de kefir fresco. Idealmente, é melhor cozinhar kefir com as próprias mãos em casa, mas você também pode comprar um produto acabado.

Benefícios do Vale da Dieta

A dieta do kefir de Larisa Dolina ajudou mais de mil mulheres a se tornarem bonitas e desejáveis ​​novamente. Os benefícios da dieta são:

• Eficiência. Todos os que usaram este sistema de perda de peso, mostram resultados visíveis.
• A velocidade dos primeiros resultados. Vendo na balança menos 1 quilograma no primeiro dia, receberá um incentivo para continuar "manter" em uma dieta.
• A oportunidade de perder peso no sistema até você ver o valor desejado na balança, alternando uma semana de dieta com um intervalo de semana.
• Irritabilidade e mau humor minimizam as infusões de ervas, que o autor do método recomenda beber antes de cada refeição. A erva de São João é um poderoso antidepressivo, a camomila acalma o sistema nervoso e a calêndula ajuda a limpar os intestinos.
• A dieta não é "com fome". Você não vai sentir uma sensação constante de fome, porque comer com freqüência, mas pouco a pouco, a comida é rapidamente absorvida, satisfazendo-a.

Desvantagens da dieta Larisa Dolina

Claro que, como quase todos os métodos existentes de perda de peso, a dieta de Larisa Valley tem desvantagens:

• Longe de toda mulher pode resistir a regime estrito ao longo da semana. Muitos desistem por 2-3 dias.
• Nutricionistas notam uma quantidade insuficiente de alimentos protéicos no cardápio perdendo peso.
• No final da perda de peso, o peso pode voltar e muito rapidamente. É importante sair da dieta corretamente, ou seja: a primeira semana é recomendada passo a passo para introduzir os produtos usuais, mas desista do doce e da farinha.
• Bastante desconfortável é a necessidade de enemas diários. Muitas mulheres não cumprem este método.
• Diet Valley em Kefir não se encaixa as "corujas" que costumavam ir para a cama tarde e levantar-se ao meio-dia: a primeira refeição deve ser estritamente às 8 da manhã, e o último às 6. Isso trará inconvenientes às mulheres "corujas" até a impossibilidade de aderir à dieta .
• Você pode perder peso com essa técnica por no máximo 7 dias seguidos. Mas depois de tirar uma semana de folga, você será capaz de começar de novo 7 dias de perder peso passo a passo até que você esteja feliz com a sua figura.

O que você pode comer pelo método do vale?

Todo o volume diário de alimentos deve ser dividido em 6 porções iguais. Um menu que perde peso por uma semana deve ser assim:

• Dia 1. 5 batatas cozidas e 2 colheres de sopa. kefir
• Dia 2. Um copo de creme azedo, 2 colheres de sopa. kefir
• Dia 3. 200 g de queijo cottage e 2 colheres de sopa. kefir
• Dia 4. Frango meio cozido, 2 colheres de sopa. kefir
• Dia 5 e 6. De acordo com 2 colheres de sopa. kefir por dia e 400 g de fruta, por exemplo, maçãs.
• Dia 7. Um litro de água mineral.

Sem dúvida, como cantado na canção do Vale: “O mais importante é o clima da casa ...”, mas o que vai depender depende de saber se a guardiã da lareira está satisfeita consigo mesma. Coma direito, leve um estilo de vida ativo e ame-se!

Vídeo: Dieta de Larisa Dolina